Piórkowe wyścigi oddechowe

Dzieci dmuchają piórka po torze na stole i przez słomkę, ćwicząc długi, spokojny wydech.

Przebieg

1. Na stołach nauczyciel nakleja taśmą malarską proste tory z linią mety.
2. Najpierw rozgrzewka: wdech nosem do brzucha, ramiona się nie unoszą, długi wydech ustami.
3. Dzieci w parach dmuchają piórko po torze ustami ułożonymi w dzióbek. Kto dotrze do mety najmniejszą liczbą dmuchnięć?
4. Potem ten sam tor pokonują, dmuchając przez słomkę.
5. Na koniec piórko lata nad dłonią: dziecko dmucha delikatnie od dołu, żeby utrzymać je jak najdłużej w powietrzu.

Wskazówka: Pilnujcie, żeby dzieci nie nadymały policzków i nie gryzły słomki. Po kilku mocnych dmuchnięciach zróbcie przerwę, żeby nie zakręciło się w głowie.