Rozgrzewka dłoni przed pisaniem

Krótki zestaw zabaw paluszkowych i ćwiczeń z piłeczką, który rozluźnia i rozgrzewa dłonie na początku roku szkolnego.

Przebieg

1. Masaż: dzieci pocierają dłonie, aż się rozgrzeją, a potem „myją” każdy palec od nasady do czubka.
2. Pajączek: opuszki palców obu dłoni stykają się, a dłonie robią „pompki”.
3. Pianino: palce po kolei stukają w ławkę, od kciuka do małego palca i z powrotem.
4. Piłeczka: dzieci ściskają piłeczkę sensoryczną, toczą ją po ławce pod dłonią i podają ją kolegom.
5. Na koniec strzepujemy wodę z palców i otrząsamy całe ręce.

Wskazówka: Zróbcie z tego codzienny rytuał przed pisaniem, wystarczą 2–3 minuty. Uczniowie piszący za mocno szybko poczują różnicę.