Trzy dobre rzeczy

Uczniowie poznają ćwiczenie wdzięczności i zapisują trzy dobre rzeczy z dnia.

Przebieg

1. Pytamy: co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi?
2. Opowiadamy o badaniach nad wdzięcznością.
3. Każdy zapisuje trzy dobre rzeczy z ostatniej doby i dlaczego się zdarzyły.
4. Chętni dzielą się jedną z nich.

Wskazówka: Zaproponuj, by uczniowie prowadzili takie zapiski przez tydzień i opowiedzieli o efektach.