Zabawa
Zdrowa rozgrzewka z kostką
- 3–9 lat
- 30 min
Dzieci rzucają dużą kostką z ćwiczeniami i wykonują ruchowe zadania.
Przebieg
- Na ściankach kostki są obrazki: pajacyki, przysiady, bieg w miejscu, skłony.
- Dzieci kolejno rzucają kostką.
- Cała grupa wykonuje wylosowane ćwiczenie 10 razy.
- Na koniec mierzymy tętno na szyi i rozmawiamy, dlaczego serce bije szybciej.
Wskazówka: Kostkę zrób z pudełka po butach oklejonego papierem.
Produkty do kupienia
Linki do sklepów są linkami afiliacyjnymi: przy zakupie dostajemy niewielką prowizję, a Ty nie płacisz więcej. Ceny są orientacyjne.